Foto: din surse deschise

Deseori subestimăm influența altor persoane asupra stării noastre de spirit, a stimei de sine și chiar a deciziilor de viață

Cinci semnale de alarmă în comportamentul oamenilor care vă golesc treptat energia, vă subminează stima de sine și vă împiedică să trăiți o viață calmă și încrezătoare.

Subestimăm adesea impactul altor persoane asupra stării noastre de spirit, a stimei de sine și chiar a deciziilor de viață. Unele persoane sunt subtil drenante, semănând îndoială și creând o tensiune constantă. La început par lucruri mărunte, dar în timp, comunicarea cu ei se transformă într-o sursă de stres. Pentru a nu regreta timpul și eforturile pierdute, este important să puteți recunoaște cât mai devreme persoanele toxice.

Îți devalorizează constant sentimentele și realizările

O persoană toxică este rareori cu adevărat fericită pentru ceilalți. Chiar și atunci când împărtășești succesele, auzi ca răspuns:

• „Nu e mare lucru”.
• „Oricine ar putea face asta.”
• „Ești doar norocos.”

În timp, acest comportament vă erodează încrederea în sine. Începi să te îndoiești de propriile tale realizări și îți pierzi sprijinul interior.

Ei joacă întotdeauna rolul victimei

Persoanele toxice se caracterizează prin transferarea responsabilității pentru ceea ce li se întâmplă altora. Ei sunt întotdeauna învinuiți pentru problemele lor:

1. prieteni;
2. familie;
3. Ghid;
4. Stat;
5. circumstanțe.

Rareori își recunosc greșelile și sunt în permanență în căutare de simpatie, legându-vă emoțional de problemele lor.

Te simți devastat după ce interacționezi cu ei

Unul dintre cei mai exacți indicatori ai toxicității este starea ta interioară. După ce vorbiți cu o astfel de persoană, vă simțiți:

• oboseală;
• iritare;
• anxietate;
• depresie.

Aceasta înseamnă că contactul a fost epuizant din punct de vedere energetic. Comunicarea sănătoasă, pe de altă parte, te lasă să te simți ușor și susținut.

Le place să manipuleze vinovăția

Persoanele toxice vă fac să vă simțiți responsabili pentru starea lor de spirit și problemele lor.

Expresii precum:

1. „Dacă ai fi un prieten adevărat…”
2. „M-ai dezamăgit.”
3. „M-ai făcut să mă simt prost.”

Aceasta este o formă de presiune emoțională care erodează treptat limitele personale.

Nu-ți respectă limitele

Normal pentru ei:

• să se amestece în probleme personale;
• să vă impuneți opinia;
• ignoră „nu”-ul tău
• cereți mai mult decât sunteți dispus să dați.

Persoanele toxice percep limitele nu ca pe o normă, ci ca pe un obstacol care trebuie înlăturat.